Chronische vermoeidheid

Chronische vermoeidheid

Chronische vermoeidheid of ter wel het chronischevermoeidheidssyndroom (CVS) kan een extreem frustrerende aandoening zijn. Het ziektebeeld is niet concreet, en er is geen test om de diagnose te bevestigen. Daarnaast kunnen de klachten ook erger woorden door fysieke of mentale inspanning, en is het ook niet duidelijk wat je kan doen aan chronische vermoeidheid. Symptomen […]

Resteless Leg Syndrome (RLS)

Resteless Leg Syndrome (RLS)

Een van de oorzaken van een verstoorde nachtrust is RLS ofterwel het Resteless Leg Syndrome (Rusteloze benen syndroom). Wat zijn de symptomen van RLS en wat kun je er aan doen ? Wat is RLS ? Restless Leg Syndrome, of kortweg RLS, is het gevoel dat je constant je benen moet bewegen tijdens het slapen. […]

Slaapkamer tips voor optimale slaap!

Slaapkamer tips voor optimale slaap!

Als je last van vermoeidheid hebt, of herstellende bent van vermoeidheidsklachten is een slaapkamer die bevorderlijk is voor je slaap erg belangrijk! Hier zijn enkele tips voor de perfecte slaapkamer! Als je last hebt van vermoeidheid, weet je waarschijnlijk zelf ook dat een hoge kwaliteit slaap belangrijk is. Een goede nacht slaap vult je lichaam […]

Cafeïne en vermoeidheid

Cafeïne en vermoeidheid

Cafeïne, hoewel het bekend staat als een middel om je op te peppen, heeft het op de lange termijn het tegenovergestelde resultaat. Waarom is cafeïne schadelijk voor iemand die last heeft van vermoeidheid ? en welke drankjes bevatten de meeste cafeïne ? Wat voor effect heeft cafeïne op het lichaam ? Gemiddeld drinken we 2 […]

‘s nachts wakker worden – het meest voorkomende slaap probleem!

‘s nachts wakker worden – het meest voorkomende slaap probleem!

Wordt jij ‘s ochtends wakker en voel je je vermoeider dan toen je naar bed ging ? Je bent niet de enige, duizenden mensen in Nederland hebben hier last van. Maar hoe komt dat dan ? Slaap is immers bedoeld om je beter te laten voelen, je te vullen met energie om klaar te zijn […]

(niet) In slaap vallen

(niet) In slaap vallen

Waarschijnlijk heb je wel eens dat je naar bed gaat om vervolgens alleen maar wat te liggen draaien en woelen of naar het plafond liggen te staren, zonder dat je daadwerkelijk in slaap valt! Dit is een veel voorkomend probleem, dat door verschillende factoren veroorzaakt kan worden. Problemen met in slaap vallen kunnen veroorzaakt worden […]

Vermoeidheid en eten

Vermoeidheid en eten

Ben je moe door wat je eet ? Steeds meer mensen komen tot de ontdekking dat voedsel de oorzaak is van hun vermoeidheid. En door het aanpassen van hun voedsel weten ze van hun vermoeidheid af te komen! Voedsel kan op verschillende manieren tot vermoeidheid leiden : • Het eten van te veel “fabrieksvoedsel” met […]